Wat is een Lachwandeling?
Een lachwandeling is een ontspannen en vrolijke activiteit waarbij wandelen wordt gecombineerd met bewust lachen in groepsverband. Je bent samen buiten in beweging en doet onderweg speelse lach- en ontspanningsoefeningen.
Tijdens een lachwandeling:
- wandel je in een rustig tempo in de buitenlucht
- doe je eenvoudige oefeningen die het lachen stimuleren (zonder dat humor nodig is)
- ervaar je verbinding met de groep
- laat je spanning los en krijg je nieuwe energie
- gaat je creativiteit stromen
- het komt de productiviteit ten goede
Een lachwandeling duurt meestal tussen de 30 en 60 minuten. Na afloop voel je je lichter, ontspannen en opgewekt. Je hebt een frisse neus gehaald met een grote glimlach. Deze wandeling zal je niet snel vergeten.
Een lachwandeling kan gehouden worden in de natuur, bijvoorbeeld in een park of gewoon in de wijk of stad.
De positieve energie werkt aanstekelijk: niet alleen binnen de groep, maar vaak ook daarbuiten. Grote kans dat voorbijgangers vanzelf mee gaan glimlachen!
Klaar om samen te lachen? 😀
Wat zijn andere de mogelijkheden?
Lachworkshop
Duurt meestal 45 – 60 minuten met kans op uitloop wanneer het programma het toelaat. Voor groepen van 10 tot 100 personen
Energizer (korte lachsessie)
Duurt meestal 20-30 minuten en is perfect als opening of oppepper tijdens een bijeenkomst. Voor grotere groepen vanaf 20 tot 500 personen.
Lachyoga-sessie
Duurt meestal 45-60 minuten. (kan verlengd worden tot anderhalf uur in overleg). Dit is een iets rustigere variant met wat meer ademhalingsoefeningen.