Een lachworkshop is een vrolijke en energieke ervaring waarin je, je raadt het al, gaat lachen. Niet omdat iemand een grap vertelt, maar gewoon… omdat je begint. En voor je het weet verandert dat kleine, gemaakte lachje in een echte schaterlach.

De sfeer is ontspannen en laagdrempelig. Je hoeft nergens goed in te zijn en er is niets dat “moet”. Je doet gewoon mee op jouw manier. Al snel merk je dat de groep losser wordt en dat er meer openheid en verbinding ontstaat.
Tijdens de workshop doen we eenvoudige oefeningen uit de lachyoga, gecombineerd met beweging, ademhaling en speelse opdrachten. Denk aan oogcontact, klapoefeningen, een beetje gek doen en vooral: veel lachen.

Het mooie? Je lichaam maakt geen onderscheid tussen nep en echt lachen. Dus ook als je “gewoon begint”, ervaar je al snel de positieve effecten.